Меню

Мышцы ушной раковины как развить

Как шевелить ушами: практические советы

С давних пор животные отличаются способностью шевелить ушами. Это умение усиливало качество слуха, помогало определить местонахождение жертвы или предупреждало о приближении хищника. У некоторых людей, на удивление, такой талант тоже имеется. Счастливчики, умеющие двигать ушами, вызывают удивление и восторг у окружающих.

Ушки на макушке

Иногда такие счастливчики даже вызывают зависть. Недоброжелатели приписывают им массу негативных качеств. Они полагают, что шевелить ушами, как животные, могут лишь те, у кого:

  • нездоровые гены;
  • нервное расстройство;
  • шевелятся челюсть и скулы, а вовсе не уши.

На самом деле умение двигать ушами может развить каждый желающий. Скулы и челюсть в этом случае также двигаются, но не так существенно, как утверждают завистливые критики.

Ушастые таланты

Сегодня людей, которые умеют двигать ушами, можно встретить крайне редко. Но они есть. Ведь ухо человека способно двигаться, как и любая часть тела. Главной причиной служит активная деятельность определенных мышц в области слухового канала. Это мышцы головы, расположенные вокруг ушной раковины.

  • передняя ушная мышца, которая позволяет ушной раковине двигаться вперед;
  • верхняя — дает возможность уху двигаться вверх;
  • височно-теменная — двигает уши вниз;
  • задняя — отвечает за движение назад.

Поскольку необходимость двигать ушами у человека современного отсутствует, то эти мышцы находятся в ленивом бездействии.

Такая мускулатура также рассматривается как боковая часть надчерепной мышцы. У животных эта часть головы задействована более активно, чем у человека, поэтому поднимать, опускать и поворачивать ушные раковины им не сложно.

Работа лица

Каждый желающий может задействовать область головы для развития своей необыкновенной способности шевелить ушами, как заяц или лохматый щенок. Некоторые представители рода человеческого имеют достаточно развитую базу для тренировок. Развивается этот талант с детства вместе с активной мимикой.

Запустить процесс шевеления ушами достаточно просто. Для этого достаточно сжимать и разжимать скулы, в то время как брови на лбу будут поднимать и опускать кожу лица. Глядя в зеркало, можно наблюдать, как уши начинают шевелиться.

Улыбка от ушей

Научиться шевелить ушами, как животное, способен каждый желающий. Не многие знают, что данный навык пригоден не только для развлечений, но и помогает надолго сохранить красивую форму лица и привести в тонус дряблые мышцы. Гимнастика для ушей помогает устранить:

  • морщинки в области глаз;
  • “поплывший” контур лица;
  • складку между бровями;
  • второй подбородок.

Мышцы в области ушей при их активной стимуляции помогают поддерживать в тонусе кожу лица, выглядеть моложе, предотвращают появление новых морщин.

Как шевелить ушами: практические советы

Оказывается, это легко. Несколько разработанных методик помогут научиться шевелить ушами. Это искусство имеет свое научное название: фейсбилдинг.

Существует несколько простых способов, чтобы запустить “двигатель” уха человека:

  1. Для первого упражнения нужны очки с ослабленными дужками, сползающие с носа. Для этого можно взять старые и немного ослабить крепления. Поставленная цель – нужно найти такие, которые пытаются “сбежать ” с носа. Напрягая ушные раковины, необходимо задержать очки и попытаться вернуть их на место.
  2. Очень полезно шевелить ушами с помощью рук. Нужно прижать уши к черепу и двигать ими вверх-вниз, активно используя ушные мышцы: верхние, передние, задние. Передвигать “уши” следует в разных направлениях.

Зарядка для уха

Для более серьезных и успешных занятий, чтобы натренировать мышцы, можно использовать специальную зарядку.

Следует выполнять все задания по порядку, по строго предложенной схеме:

  1. Принять положение стоя или сидя, выпрямив спину.
  2. Полностью расслабиться.
  3. Сосредоточить внимание на ушах, чтобы максимально воспринимать новые ощущения.
  4. Необходимо представить и почувствовать дыхание не только носом, но и ушами. Закрыв глаза, вообразить, как ухо человека впитывает воздух и выдыхает его, словно выполняя функцию ноздрей.
  5. Такое упражнение выполняют в течении 10 минут, пока не появится ощущение легкости, мягкости и тепла в области ушей.
  6. Нужно представить, как поверх ушей появляются большие прозрачные аналоги, как они шевелятся, сворачиваются в трубочку, трепещут на ветру. Прочувствуйте, как ваши уши стараются повторять эти действия вслед за прозрачными.
  7. Выполняя упражнение, следите, чтобы лоб, скулы и брови были расслаблены и неподвижны.
  8. Тренироваться по данной методике необходимо около 2 раз в день в течении двух недель.

Впоследствии они станут более чувствительными, чуткими, и вы научитесь двигать ушами, как слоник из мультфильма, а качество слуха существенно усилится.

Не хуже Чебурашки

Прочитав о полезных свойствах фейсбилдинга, многие представительницы прекрасного пола желают узнать, как за 5 минут научиться шевелить ушами. При желании возможно и это. Главное, не прекращать тренировки.

Чтобы задействовать мышцы, можно выполнять такие упражнения:

  • Широко улыбаться, сжав коренные зубы. Таким образом ушные мышцы напрягаются и развивают активную деятельность.
  • Некоторые сообразительные личности для шевеления ушами используют фуражку. Надев головной убор на голову и напрягая ушные мышцы, пытаются шевелить им, тем самым тренируя нужную область лица.
  • Нужно научиться двигать кожей головы. Начать с более легких участков: лба, бровей. Затем перейти к боковым и нижним: щеки, подбородок, уши. Постепенно уши привыкнут к движению.
  • Лечь на спину, положив под голову пакет. Энергично подвигать затылком и ушами. Если слышится шуршание пакета, значит, успех не за горами.
  • Попробовать удивиться, не используя верхнюю часть лица. Сперва нужно зафиксировать ухо большим и указательным пальцем. Сильно удивиться при участии мышц лба и бровей. Второй рукой мягко зафиксировать часть лба. Шевеля бровями, снова улыбнуться, стараясь оставить лоб без возможности движений, при этом освободив ухо. Ухо начнет включаться в работу и постепенно шевелиться. Если повторять такое упражнение ежедневно, в скором времени двигательная активность уха человека значительно усилится.

Судя по отзывам, подобная гимнастика не сложна в исполнении, а регулярные тренировки лишь на пользу. Достаточно всего двух – трех минут в день – и вскоре вы будете приятно удивлены полученным результатом. Ведь шевеление ушами омолаживает лет на десять, устраняет мелкие морщины, борется с образованием второго подбородка. Счастливчики, умеющие “махать” и “хлопать” ушами, имеют идеальный контур лица, хорошо развитые лицевые мышцы. И хоть данное умение не спасает от комаров, у вас всегда есть возможность удивить друзей на шумной вечеринке, стать душой компании.

Научиться двигать ушами, как видите, не только забавно, но и полезно. А какие у вас еще таланты?

Как научится шевелить ушами?

Многие полагают, что умение шевелить ушами это талант, присущий лишь единицам. На деле это совсем не так. На черепе каждого человека располагаются мышцы, которые отвечают за движение ушей. В ходе эволюции они не были активно использованы и пришли в состояние атрофии.

Чтобы мышцы ушей заработали существовать множество вариантов упражнений. Если вы решили научиться шевелить ушами, просто приступайте к тренировкам!

Мышцы

Нам нужно уметь использовать две основные мышцы ушей, всего их существует три. Одна из них находится над ухом, а другая сзади. Их называют верхней и задней мышцей. Освоив то, как приходят в действие эти мышцы вы научитесь шевелить ушами во все стороны.

Почему же данные мышцы нужно разработать? В обычной жизни человек не пользуется ими, поэтому они не развиты. Вам придется хорошенько поупражняться и к счастью существует множество способов, которые помогут вам научится шевелить ушами.

Почувствуйте мышцы

Первое, что стоит сделать, это понять каким образом пользоваться этими мышцами. Для этого встаньте перед зеркалом и глядя на уши попробуйте их почувствовать. Контролировать верность движений вы сможете прислонив палец к задней мышце. Неважно, умеет вы шевелить ушами или нет, попробуйте это сделать.

Даже если ваши уши будут оставаться неподвижными, вы можете почувствовать словно они шевелятся. Это будет сигналом о том, что вы привели в действие ушную мышцу. Продолжайте смотреть на свои уши с помощью зеркала и в скором времени вы заметите, как зашевелились уши.

Возможно у вас не получилось привести уши в действие, тогда начните с лицевых мышц. Откройте и закройте рот, пошевелите бровями. Часто мы и не замечаем то, как неосознанно шевелим ушами. К примеру, зевая, жуя или открывая и закрывая рот. Подобно остальным, ушные работают совместно с другими мышцам.

Вновь подойдите к зеркалу и улыбнитесь. Заметьте, как ваши уши совершили пусть и незначительное, но все же движение. Если вы и без зеркала ощущаете, как уши шевелятся во время улыбки, вы на верном пути.

Три ушные мышцы

Всего известны 3 ушные мышцы, которые помогают приводить уши в движение. Первое правило заключается том, что успех в этом деле вам гарантирует постоянное воздействие на эти мышцы. Указательным пальцем коснитесь углубления под верхним краем ушной раковины, расположенным прямо у основания уха. Эта мягкая точка – передняя ушная мышца. Именно она отвечает за то, чтобы подтягивать к уху нижние лицевые мускулы.

Чтобы обнаружить вторую ушную мышцу, вдоль внешнего края уха проведите пальцем. Продвинувшись на 1/3 его контура вы обнаружите углубление, под которым чувствуется пульс. Это и есть вторая мышца.

Третью мышцу вы обнаружите над ухом. С высшей точки раковины уха продвиньте палец вверх примерно на 10 мм. Над верхней частью уха опять найдете небольшую впадину – это третья ушная мышца.

Максимально часто и непременно регулярно воздействуйте на эти три точки, если хотите научиться шевелить ушами. Делается это за счет легкого касания и нажатия. Считайте, что достигли цели, как только почувствуете что ушные мышцы поддались. Предугадать наступление данного момента и продолжение стимулирования невозможно, у каждого свои анатомические особенности. Но как только это произойдет, вы непременно ощутите.

В начале вы будете ощущать лишь легкое тянущее чувство и едва заметное напряжение. Важно, чтобы вы продолжали тренировки до тех пор, пока еле заметное ощущение этих мышц не перерастет в весомое. Плюс упражнения в том, что вы можете повторять его и на работе и дома.

Как заставить работать ушные мышцы?

Есть одно легкое, действенное и достаточно забавное упражнение. Возьмите любые очки и наденьте их на середину переносицы. А теперь постарайтесь поднять дужки очков при помощи ушей.

Можно обойтись и без посторонних предметов. Едва касаясь дотроньтесь кончиками указательных пальцев до висков, в области верха ушной раковины. Необходимо чтобы вы почувствовали пульс. Для этого поставьте средние пальцы на виски. А безымянными прикоснитесь к впадине перед линией роста волос, там вы тоже должны его ощутить.

Аккуратно и мягко, но в быстром темпе двигайте кожу вперед и назад. Выделите на это от двух до пяти минут. Понадобится время чтобы вы почувствовали как мышцы слегка сокращаются в сторону высшей точки черепа. А спустя пару дней вы почувствует сокращение височных мышц в сторону макушки.

Конечно, чем больше вы будете тренироваться, тем быстрее разовьете мышцы и добьетесь результата. И тогда вы сможете управлять движением ушей без каких-либо упражнений, только за счет натренированных мышц.

Изоляция ушных мышц

Часто выходит так, что двигаются не только уши, но и остальные мышцы лица. Это смотрится не так интересно, как лишь отдельно движение ушей. Чтобы остановить движение других мышц, выясните какие конкретно движутся. Почувствуйте мышцы, которые приводят уши в движение и те, которые лишь движутся совместно с ним. Последние стоит “изолировать”, остановив их движение. И в этом вам вновь поможет зеркало. Пробуйте не шевелить бровями, не открывать или не закрыть рот и тем более не улыбаться. Опять-таки же все приходит со временем и вам понадобятся постоянные тренировки.

Продолжайте тренировки

Когда вы научитесь шевелить только ушными мышцами, по началу они будет не достаточно активно ощущаться. Эти мышцы очень слабые, но легко развиваются при интенсивных тренировках. Становится сильнее и активнее ушные мышцы будут исключительно за счет ваших постоянных тренировок.

Adblock
detector