Меню

Мышцы малой берцовой кости

Описание малой берцовой кости

Малоберцовая кость движется незначительно по отношению к голени, в суставах, что вносит значительный вклад в функциональность нижней части ноги. Проксимальный и дистальный межберцовый суставы позволяют ей скорректировать свою позицию по отношению к большеберцовой, увеличивая диапазон движения голеностопного сустава. Латеральная лодыжка также образует латеральную стенку голеностопного сустава и укрепляет голеностопный сустав.

Мышцы и сухожилия голени

Многие мышцы бедра и голени прикрепляются к малой берцовой кости с помощью сухожилий. Например, двуглавая мышца бедра, тянет малоберцовую кость, чтобы сгибать ногу в колене. Восемь других мышц, среди них три длинные малоберцовые мышцы, камбаловидная и несколько сгибателей и разгибателей пальцев – имеют свои истоки также на малоберцовой кости.

Интересный факт о малоберцовой кости заключается в том, что она может быть использована для пересадки ткани на другие кости в теле. Костные ткани, взятые из малоберцовой кости наиболее часто имплантируют в нижнюю челюсть, чтобы заменить удалённые кости во время оральной онкологической операции. Кожа и кровеносные сосуды, покрывающие кости соединены вместе с костной тканью для поддержания кровоснабжения костей.

Анатомия и возможные повреждения большеберцовой и малоберцовой костей

Для передвижения человека существует целая система костно-мышечных элементов, которые выполняют различные функции, в том числе и опорную. Рассмотрим строение одних из самых крупных костных элементов нижних конечностей человека – большеберцовой и малоберцовой костей.

Анатомия

Большая и малая берцовые кости формируют голень. Травмы в этой области сложные и требуют тщательного лечения, нередко с помощью остеосинтеза, и длительного периода восстановления.

Большая берцовая

Рассматриваемый элемент имеет относительно крупные размеры и участвует в образовании сустава колена. Своим верхним эпифизом большеберцовая кость соединяется с бедренной, далее латерально – с малоберцовым элементом и переходит в синдесмоз с таранной частью. Костное тело имеет трехгранную форму, наружный край можно прощупать через кожу. В результате данной манипуляции можно понять, где именно находится большеберцовая кость.

Дистальный эпифиз имеет четырехугольную форму, по обоим бокам от него расположена лодыжка.

Малая берцовая

Костный элемент расположен чуть сзади от своего анастомоза и имеет меньшие размеры. Тело его имеет призматичную форму. Малая берцовая кость крепится эпифизом к большой берцовой. Верхушка имеет заостренную часть. Головку малоберцовой кости отделяет от большеберцового элемента межкостное сочленение.

Нижнюю часть можно пропальпировать через кожу. Она находится сзади над пяточным элементом и участвует в формировании суставной поверхности голеностопа. Функции – ротация ступни и голени.

Параметры (толщина, длина)

Анатомия большеберцовой кости имеет прочную структуру. Так же, как и бедро, она способна выдержать огромную нагрузку, но имеет трубчатое строение. Ее размер у взрослого человека достигает 20 см, диаметр – 3 см.

Малая берцовая кость имеет меньшие размеры: длина – от 10-15 см, толщина – 1-2.

Повреждения

Причины травмирования большеберцового участка:

  1. дорожные происшествия;
  2. неудачное падение или прыжок с высоты;
  3. резкое торможение во время бега;
  4. прямой удар в область голени тяжелым предметом.

Травмы заднего края большеберцовой кости

Один из распространенных видов травмирования медиальной лодыжки, возникающего у людей любого возраста, особенно в зимнее время при несоблюдении техники безопасности на льду во время гололеда. Перелом может осложниться подвывихом в голеностопном или коленном суставе с разрывом связок или остаться изолированным.

Пациент жалуется на боль внизу ноги, отек локализуется у основания стопы, движения затруднены, но возможны.

В случаях повреждения со смещением в голеностопе наблюдается патологическая подвижность и крепитация отломков.

Переломы

Травмирования данного типа в области голени делятся на:

  • косые;
  • поперечные (в проксимальном отделе);
  • внутри сустава;
  • с образованием отдельных фрагментов или осколков.

Возникают в случаях скручивания большеберцовой кости с фиксацией ступни.

  1. сильная болезненность при движении, наступании или вращении стопой;
  2. отек синюшной окраски;
  3. деформация нижней конечности, укорочение, патологическая подвижность.

Лечение в основном оперативное – соединение костных отломков с помощью остеосинтеза, в результате которого кость возвращается в правильную анатомическую форму. Пациент способен наступить на ногу уже в первые сутки после хирургического вмешательства.

Киста

Большая берцовая кость подвержена многим заболеванием. Киста – плотное образование костного элемента, возникшее в результате нарушений кровообращения либо патологического процесса, при котором происходит деструкция коллагена.

Новообразования делятся на следующие группы:

  1. Солитарная киста, которая возникает в юношеском возрасте у мальчиков из-за быстрого роста костей в длину. Часто опухоль может стать причиной травмы, так как не все слои костной ткани успевают догнать быстрорастущую большеберцовую кость.
  2. Аневризматическое образование. В основном проявляется у девочек до 15 лет при наличии нарушений роста. Нередко сопровождается отеком, болью при нагрузках, местной гиперемией.
  • Киста плотная, упругая и безболезненна на ощупь.
  • Кожа не изменена и подвижна, при движениях может быть легкая боль из-за сдавления нерва или мышцы, рядом с которыми находится уплотнение.

При травмировании опухоль может воспалиться.

Лечение консервативное с приемом препаратов кальция, витаминов, местных противовоспалительных гелей. В случаях больших размеров новообразования назначается его удаление.

Малоберцовая кость (так же как и большеберцовая), несмотря на свою прочность, подвергается высокой нагрузке и выдерживает вес тела человека. Необходимо защищать эти элементы ОДА во время занятий спортом и не перегружать связочный аппарат, чтобы избежать травмирований в будущем.

Анатомия голени: базовые сведения

П одвижность ног, устойчивость и координация движений человека – всё это было бы невозможно без голени. Часть ноги, расположенная между коленным и голеностопным суставами, является важнейшим функциональным отделом в анатомии опорно-двигательного аппарата. Костная и мышечная системы голени, развитые в соответствии с возрастными нормами, являются той базой, которая обеспечивает большую часть двигательной активности, включая ходьбу, бег и другие передвижения организма в пространстве. Давайте разберёмся, как же устроена голень человека, от чего зависят её функциональные возможности и каким образом их можно улучшить.

Анатомическое строение костей голени

Костная система голени устроена довольно примитивно и включает всего две крупные кости – большеберцовую и малоберцовую. Обе они довольно прочные, поскольку частично отвечают за поддержание тела человека в вертикальном положении, формируют походку и служат опорой для организма.

Большеберцовая кость

Большеберцовая кость более крупная, поскольку выполняет функцию опорной. Расширение в верхней части, образующее два мыщелка, служит местом сочленения с крупной бедренной костью, формируя коленный сустав. Здесь же, но немного латеральнее, расположен ещё один мыщелок, благодаря которому большеберцовая и малоберцовая кости соединяются в единую костную систему.

Тело большеберцовой кости имеет форму трёхгранной призмы с основанием по задней стороне. Внутренняя и наружная стороны косточки образуют острый угол – передний край кости, который при желании можно прощупать при незначительном нажатии на поверхность ноги. В верхней части переднего края, в подколенной области, формируется выраженная бугристость, к которой крепятся мощнейшие сухожилия и мышцы голени.

Нижний конец кости также расширяется к основанию, формируя заметный выступ – медиальную лодыжку. Бугристая поверхность основания соединяется с косточками стопы, формируя голеностопный сустав.

Малоберцовая кость

По сравнению с большеберцовой, малоберцовая косточка выглядит тонкой и хрупкой. На самом деле это не совсем корректно: хотя она значительно уже, плотность её не уступает большеберцовой. В верхней части малоберцовая косточка имеет головку, которая, совпадая по размеру с латеральным мыщелком большеберцовой кости, образует прочное сочленение.

Нижняя часть малоберцовой кости также расширяется, образуя латеральную лодыжку. Она заметно выступает над поверхностью голени, поэтому её легко можно прощупать, даже не напрягая ногу.

Особенности сочленения костей голени

Большеберцовая и малоберцовая кости сверху соединяются посредством плоского сустава, относящегося к группе малоподвижных. Этот сустав дополнительно иммобилизован довольно прочным связочным аппаратом, который удерживает комплекс. По всей длине голени между костями располагается межкостная перепонка, которая книзу переходит в синдесмоз, соединяющий нижние концы большеберцовой и малоберцовой костей.

Мышцы голени: анатомия, классификация и выполняемые функции

Костные структуры голени окружены плотным кольцом мышц, благодаря которым нога остаётся подвижной, начиная со стопы и заканчивая коленом. В зависимости от локализации все мышцы классифицируют на три отдельные группы: переднюю, заднюю и латеральную. Передняя группа мышечных волокон отвечает за супинацию, разгибание и приведение стопы, а также разгибание пальцев ног. Задняя группа выступает антагонистом и контролирует сгибание стопы и пальцев. А мышцы, относящиеся к латеральной группе, контролируют отведение, пронацию и сгибание стопы.

Передние мышцы

  1. Передняя большеберцовая мышца располагается на всём протяжении голени, начинаясь в верхнем отделе межкостной перепонки и заканчиваясь на медиальной клиновидной и первой плюсневой косточках стопы. Её функции заключаются в разгибании и супинации стопы. В области лодыжки её пересекают верхняя и нижняя связки, которые удерживают разгибающие сухожилия. Тело мышцы легко прощупывается на передней поверхности голени, особенно в области перехода к голеностопному суставу, где её сухожилие заметно выпирает при усиленном разгибании ступни.
  2. Длинный разгибатель пальцев стопы – многосуставная мышца, которая начинается у верхнего края большеберцовой и малоберцовой костей и, разделяясь на четыре сухожилия на поверхности стопы, прикрепляется к дистальным фалангам 2–5 пальцев. И хотя основной функцией этой мышцы является разгибание пальцев ног, частично она принимает участие также в разгибании и пронации стопы.
  3. Длинный разгибатель большого пальца – самая маленькая и слабая мышца среди рассматриваемой группы. Она начинается в нижней части голени и закрепляется на поверхности дистальной фаланги. Помимо разгибания большого пальца, указанная мышца участвует в супинации и разгибании ступни.

Латеральные мышцы

  1. Малоберцовая длинная мышца полностью покрывает одноимённую кость, охватывая латеральную лодыжку сверху и закрепляясь между наружной поверхностью малоберцовой кости и первой плюсневой косточкой. В области перехода к пяточной кости она удерживается плотным переплетением связок (нижним и верхним удерживателями сухожилий). Благодаря этой мышце человек может выполнять сгибание, отведение и пронацию ступни.
  2. Короткая малоберцовая мышца служит агонистом длинной, отвечая за пронацию, отведение и сгибание стопы. Она берёт начало у межкостной перегородки, огибает лодыжку снизу и закрепляется у пятой плюсны.

Задние мышцы

  1. Трёхглавая мышца – самая мощная и объемная среди мышц голени. Она располагается на задней поверхности и формирует так называемые икры – выпирающую часть, особенно развитую у спортсменов. Две головки из трёх – медиальная и латеральная икроножные – располагаются поверхностно, а третья – камбаловидная – залегает в глубоких слоях. Все три головки трёхглавой мышцы объединяются в одно целое у пяточной кости, формируя ахиллово, или пяточное, сухожилие. Функции трёхглавой мышцы крайне многогранны. Икроножные головки осуществляют сгибание коленного и голеностопного суставов, а камбаловидная – сгибание ступни. Кроме того, головки икроножной мышцы принимают участие в формировании ромбовидной подколенной ямки, через которую проходят основные нервные пучки и сосуды, питающие бедро и голень.
  2. Подошвенная мышца рудиментарна, поэтому фигурирует в анатомии голени далеко не всегда. Она начинается у коленного сустава и направляется вниз, пролегая немного медиальнее центра. В нижней части голени мышца преобразуется в тонкую продольную связку, которая залегает в толще трёхглавой мышцы, между камбаловидной и икроножной головками. Спускаясь к пяточной кости, связка подошвенной мышцы вплетается в ахиллово сухожилие, формируя единый комплекс.
  3. Подколенная мышца прилегает к задней плоскости коленного сустава. Она имеет короткую плоскую форму и частично закрепляется у суставной капсулы колена, что позволяет ей в момент сгибания ноги оттягивать капсульную стенку. Кроме того, подколенная мышца участвует в сгибании и пронации голени.
  4. Задняя большеберцовая мышца прилегает непосредственно к костным структурам и прячется под телом трёхглавой. Вместе с внутренней стенкой камбаловидной мышцы она формирует узкий голенно-подколенный канал, через который проходит основная часть кровеносных сосудов и нервных волокон нижней конечности. Также задняя большеберцовая мышца играет роль сгибателя и супинатора ступни.
  5. Длинный сгибатель пальцев является антагонистом разгибателя, относящегося к группе передних мышц голени. Эта мышца начинается у задней стенки большеберцовой кости, разделяется на четыре сухожилия и прикрепляется к подошвенной поверхности дистальных фаланг 2–5 пальцев ног. Функционал длинного сгибателя затрагивает не только пальцы, но и стопу: благодаря скоординированному сокращению этой мышцы происходит сгибание и супинация ноги в голеностопе.
  6. Длинный сгибатель большого пальца – самый сильный среди глубоких задних мышц. Он соединяет нижнюю часть малоберцовой кости и дистальную фалангу большого пальца, вызывая при сокращении сгибание стопы и непосредственно пальца.

Укрепление мышц и костей голени

Несмотря на высокую функциональность, анатомия голени устроена довольно просто. Эта часть нижних конечностей легко поддается тренировкам, благодаря которым можно значительно укрепить мышечный каркас человеческого тела. Мышцы голени, особенно задние, способны стать значительно крепче даже при регулярной ходьбе, не говоря уже о специальных занятиях, нацеленных на развитие ног. Пробежки и пешие прогулки в быстром темпе, гимнастика, занятия йогой или лёгкой атлетикой – всё это позволяет развить голени, сделать их более устойчивыми и крепкими, что впоследствии может уберечь от проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Кроме того, на состоянии мышц и костей голени, как, впрочем, и на всём организме, положительно скажется здоровый образ жизни, регулярные прогулки на свежем воздухе, особенно в безоблачный день, когда под воздействием солнечных лучей организм может получить дополнительную дозу витамина «D», а также правильное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Чтобы кости оставались прочными и могли справляться с высокими нагрузками, употребляйте в пищу следующие продукты:

  • семена чиа, кунжут, капуста, инжир, репа, шпинат, белая фасоль, миндаль – главные источники кальция;
  • кукуруза, ячмень, овёс, пшеница, брокколи, бобы, тыквенные и подсолнечные семена, богатые фосфором;
  • миндаль, кешью, шпинат, отруби, батат, фасоль, благодаря которым можно восполнить дефицит магния;
  • морские водоросли, лисички и дрожжи – пищевые источники кальциферола;
  • листовые овощи, капуста, зелёные помидоры и салат – в них содержится витамин «К».

И, конечно, стоит принять во внимание водный баланс в клетках организма, ведь без достаточного количества жидкости мышцы быстро ослабнут и потеряют эластичность. Соблюдая эти рекомендации, вы сможете поддерживать голени в идеальной физической форме, что послужит отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Adblock
detector