Меню

Мышцы черепа в напряжении

Напряжение в жевательных мышцах. Связь с отеками на лице

Как представитель всю жизнь напряжённых жевательных мышц😬, к этой теме отношусь с особым вниманием.

Да, если ваши жевательные приходят в напряжение, невозможно от этого избавиться раз и навсегда. Это достаточно регулярные воздействия, как зубы почистить.

Группа жевательных мышц

Эта группа одна из важнейших на нашем лице. Жевательные мышцы относятся к поперечнополосатым мышцам (как на теле), они сильные, и двумя концами эти мышцы крепятся к костям. А значит, напряжение в этих мышцах изменит форму лица и передаст напряжение на кости всего черепа.

Четыре жевательных мышцы:

  • жевательная;
  • височная;
  • латеральная крыловидная мышца;
  • медиальная крыловидная мышца.

Какая связь с отеками

Сегодня поговорим именно о взаимосвязи напряжения в жевательных мышцах и отёчностью.

Думаю первое, что всем приходит на ум — это напряжённая жевательная мышца плотная, твёрдая, блокирует околоушные лимфатические узлы. И это правильно.

Жевательная мышца (M.Masseter)

Одна из жевательных мышц с одноименным названием. Жевательная мышца — очень сильная мышца, крепится одним концом к скуловой кости, а вторым концом в области угла нижней челюсти.

У большинства эта мышца спазмирована (напряжена, в гипертонусе), так как она участвует не только в жевании, но и в психоэмоциональных реакциях на какую-либо стрессовую ситуацию.

Спазм жевательной мышцы — это одна из первопричин многих возрастных изменений на лице: потеря угла молодости, асимметрия на лице, отеки под глазами, брыли, и причина усугубления носогубных складок.

Напряжённая мышца укорачивается, а так как она крепится двумя концами к костям, естественно она меняет положение нижней челюсти, скуловой кости и по цепочке эти изменения передаются по всем креплениям.

В результате расстояние от скулы до угла нижней челюсти становится меньше и всё структуры, которые находятся в этой зоне просто обязаны поютиться, как в маленькой квартирке, им становится тесно, а там находятся околоушные слюнные железы и лимфатические узлы.

Напряжение жевательной мышцы блокирует нормальный лимфооток от области глаз и блокирует нормальное кровообращение средней и нижней части лица.

Крепится к височной кости как веер (имеет крепления к лобной и клиновидной костям) и переходит сухожильным тяжем к нижней челюсти.

Когда височная мышца приходит в напряжение и укорачивается, она блокирует височную кость, подтягивает её и не даёт сделать височной кости качественного открытия.

Височная кость и затылочная кость образуют между собой одно важное отверстие — ЯРЁМНОЕ, через которое проходит ЯРЁМНАЯ ВЕНА, главный сосуд, через который происходит до 80% основного оттока венозной крови от головного мозга.

Блок этого отверстия часто бывает от напряжения в подзатылочной области, поэтому я настоятельно рекомендую ежедневно массировать эту область. А также опосредованно напряжение в жевательных мышцах подтягивает височную кость таким образом, что яремное отверстие сужается значительно, перекрывшая яремные вены.

Не могу не отметить очень интересной связи, если мышцы под нижней челюстью или мышцы шеи тянут угол нижней челюсти вниз, то за собой он тянет височную область и скуловую кость. Так мы видим часто, что одна бровь ниже другой.

Вот настолько интересные взаимосвязи в организме. Я еще раз постаралась доказать комплексность воздействия. Может стоит начинать совсем не в том месте, где есть явная проблема?

Читайте также:  Спортивные снаряды для развития мышц

Глубокие жевательные мышцы. К латеральной крыловидной мышце мы можем добраться только через полость рта. Медиальная крыловидная мышца доступна для наружных техник (смотрите видео)

Массажи, прекрасный способ расслабить жевательные мышцы, торопиться нельзя, нужно идти по мышце (она плотная) крайне медленно. В первое время вы можете чувствовать боль при массаже в этой области, это говорит о напряжении мышцы.

ГКСМ. Одна из самых важных мышц в эстетике лица. К чему приводит напряжение в этой мышце

Пришло время напомнить о важной мышце, грудинно-ключично-сосцевидной мышце (далее ГКСМ). Важность этой мышцы в эстетическом плане, трудно переоценить.

К чему приводит напряжение ГКСМ

ГКСМ помимо напряжения часто содержит пусковые триггерные точки.

Триггерная точка , также триггерная зона , триггерная область (англ. trigger point, trigger sites , от trigger — «спусковой крючок») — фокус гиперраздражимости ткани, болезненный при сдавливании. Термин «триггерная точка» был введён в 1942 году доктором Джанет Тревелл.

Все нижеперечисленные жалобы могут напрямую указывать на напряжение.

  • Отёчность нижней и средней части лица.
  • Усугубление или появление колец Венеры на шее.
  • Наклон головы в одну сторону, который усугубляет и асимметрию лица.
  • Асимметрия шеи.
  • Опущенное лицо вниз лицо, с одновременным запрокидывание головы назад.
  • Боли в затылке, за ухом, в щеке, в виске.
  • И даже нависание верхнего века.

ГКСМ — это парная мышца справа и слева

В нижней части двумя головками она прикрепляется к грудине и ключице, в верхней части к сосцевидному отростку височной кости и далее к затылочной кости, где перекрещивается с ГКСМ на противоположной стороне.

Ещё одно подтверждение важности массажа затылочной области и сосцевидного отростка (отсылка на мою статью «БЗО. Напряжение в затылочной области как причина межбровных морщин, морщин на лбу и головных болей» , кому интересно ссылка будет в конце статьи).

За ГКСМ находится множество лимфатических узлов и сосудов, поэтому спазм этой мышцы перекрывает важный путь лимфатического оттока от средней и нижней части лица. Серьезный провокатор отеков лица.

Читайте также:  Как подшивают мышцу глаза

Функция этой мышцы очень интересна

1. ГКСМ участвует в дыхании.

2. При одностороннем сокращении она наклоняет голову в свою сторону, с одновременным поворотом лица в противоположную сторону.

  • Разный тонус ГКСМ справа и слева неизбежно ведет к асимметричному положению головы, с наклоном головы в одну сторону и небольшой ротацией в другую (подбородок уходит от центральной части в противоположную).
  • Напряжение мышцы с одной стороны будет менять положение костей черепа, затягивать височную и затылочную кости на свою сторону, а это скажется на асимметрии лица.
  • И грудину, и ключицу с одной стороны более спазмированная мышца потянет в свой сторону.

3. При двустороннем сокращении выпрямляет голову, шея идёт вперёд, опуская голову, осуществляя КИВОК головой, но при этом верхняя часть мышцы запрокидывает голову назад, наглядное формирование положение шеи, выдвинутой вперёд с одновременным запрокидыванием назад головы.

Часто жевательные мышца и ГКСМ одинаково более спазмированы с одной и той же стороны. Это вызывает явную асимметрию на лице.

В ГКСМ много триггерных точек (особо болезненных участков напряжения). Эти участки плотные как шарики. Многие при массаже путают их с лимфоузлами. На ГКСМ есть болевые паттерны, которые проецируют боль на лице и голове

Спазмы в этих мышцах укорачивают шею и участвуют в формировании колец на шее (кольца Венеры).

Обратите внимание на свои привычки, как Вы сидите, спите, как держите телефон. Эта мышца быстро набирает напряжение. ГКСМ в сильном напряжении будет крайне болезненна при массаже. Но это временно.

Важность работы с этой мышцей переоценить сложно. Мы все хотим четкий овал лица, но забываем, что большинство проблем идет от тела и шеи.

Снятие напряжения с ГКСМ, самомассаж этой мышцы смотрите по ссылке ниже.

БЗО. Напряжение в затылочной области как причина межбровных морщин, морщин на лбу и головных болей

Я думаю многие из Вас слышали такие фразы: «не можете справиться с межбровными морщинами — это напряжение в затылке. », «морщины на лбу — это напряжение в затылочной области. », «головные боли от напряжения в затылке. ».

Что делать с этим напряжением в затылке?

Хочу с Вами поделиться достаточно эксклюзивной информацией, мы поговорим про БОЛЬШОЕ ЗАТЫЛОЧНОЕ ОТВЕРСТИЕ (далее БЗО) и про крепление мышц к затылочной кости. Много информации, постарайтесь ее осилить, я постараюсь в упрощённой форме изложить материал.

Работу с этой зоной я включаю на своем очном приёме, достаточно давно. Одновременно с БЗО можно работать с шеей, апоневрозом головы, мышцами лица, и даже с органами брюшной полости – эта работа занимает целый сеанс, но он того стоит.

Читайте также:  Дистрофия сердечной мышцы причины

Зачем работать над этой зоной?

1. БЗО — это отверстие в затылочной кости, от которого начинается спинной мозг.

2. БЗО — это рефлекторная зона, через которую можно влиять на отдалённые участки лица и тела.

3. В области БЗО имеется плотное крепление твёрдой мозговой оболочки. Что 😱🙄 скажите Вы, а это ещё что такое?

Твёрдая мозговая оболочка ( dura mater ) — одна из трёх оболочек, покрывающих головной и спинной мозг. Находится наиболее поверхностно, над мягкой и паутинной мозговыми оболочками.

Твёрдая мозговая оболочка выстилает изнутри череп, переходит по спинномозговому каналу и крепится к крестцу. Таким образом формируется единая система черепа и крестца — краниосакральная система. За счёт твёрдой мозговой оболочки крестец движется вместе с черепом и нарушения в крестце сказываются на черепе, а нарушения в черепе сказываются на крестце!

Твёрдая мозговая оболочка имеет в нескольких местах плотные крепления, и как раз одно из мест — это БЗО!

4. В области БЗО находится краевой (маргинальный) венозный синус — это отток части венозной крови от головного мозга.

5. Через твёрдую мозговую оболочку в БЗО проходят позвоночные артерии!

Эффекты от снятия напряжения в области БЗО

👍освобождаем твёрдую мозговую оболочку, а значит уменьшаем или избавляемая от головных болей;

👍 улучшается отток венозной крови от головного мозга;

👍улучшаем кровообращение головного мозга;

👍снимаем в этой точке натяжение твёрдой мозговой оболочки, а значит отпускаем натяжение крестца и черепа в эту область;

👍 воздействуем на напряжение в апоневрозе головы (напряжение апоневроза под кожей головы и напряжение в твёрдой мозговой оболочке взаимосвязаны), это улучшаем рост волос, уменьшаем отёчность;

👍 воздействуем благоприятно на лобную область (лобная мышца — это часть затылочно-лобной мышцы) и на межбровную область.

Кроме того, БЗО — это область крепление большого количества мышц к затылочной кости! Эти крепления бывают крайне болезненны и напряжены, они блокируют выход яремной вены, через которую осуществляется главный отток венозной крови от головного мозга! Это напряжение не позволяет полностью проработать лобную мышцу и межбровную область и не позволяет полностью расслабить мышцы шеи!

Конечно, я чувствую рефлекторные ответы от других областей , когда работаю своими руками в области БЗО. Самостоятельно человеку это сложно сделать, но тем не менее Вы можете расслаблять непосредственно эту зону, что прекрасно скажется на всём организме, здоровье и эстетике лица!

👌 А самостоятельно Вы можете расслабить себе и своим близким зону БЗО и крепления мышц массажами, тем самым уменьшить отёчность, улучшить самочувствие!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector