Меню

Мышцы человека для массажистов видео

Влияние массажа на мышечную систему. Анатомия мышц, виды, строение и функции

Мышца — это орган мышечной системы человека, который состоит из упругой, эластичной мышечной ткани, способной сокращаться под воздействием нервных импульсов. Наша мышечная система состоит более чем из 600 мышц, обеспечивающих движение различных частей тела и удержание их в статическом положении.

Мышцы разделяют на скелетные (поперечно-полосатые мышцы), гладкие и сердечную мышцу. Все они могут пребывать в двух состояниях: возбудимость и сократимость. Такая работа мышц, имеет важное значение для лимфообразования, кровообращения, терморегуляции, обмена веществ и др.

Под воздействием массажных приёмов, в особенности разминания, повышается эластичность мышечных волокон, улучшаются окислительно-восстановительные процессы в мышечных тканях, крово- и лимфообращение, предупреждается и уменьшается мышечное голодание и уменьшение размеров мышцы (атрофия), обеспечивается обмен и усвоение мышечными клетками различных биоактивных веществ, нормализируется питание и регенерация. В результате, с помощью массажа, можно устранить ощущение одеревенелости, болезненности и отёчности мышц. Процедура массажа существенно уменьшает содержание молочной кислоты в мышцах, что благоприятно сказывается на их работоспособности и повышает их тонус и общее функциональное состояние.

При различных видах массажа интенсивность и способ воздействия на мышечные ткани отличается. Например, в шведском массаже, массажист старается проникнуть в глубь лежащие мышечные слои, практически к самой кости. В классическом массаже сила воздействия не настолько велика, а основной задачей является обеспечить питание массируемой мышцы, увеличить обменные процессы в тканях. В спортивном массаже подбираются приёмы, направленные на тонизацию определённых мышц, увеличение их работоспособности. Характер проведения лечебного массажа направлен на устранение болезненных ощущений в мышцах и требует сосредоточенности на проблемных зонах. В расслабляющих видах массажа, интенсивность воздействия на мышцы намного меньше, а темп самого массажа средний и медленный.

Дополнительная информация о в лиянии массажа на мышечную систему , представлена в этом видео.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *