Как правильно ухаживать за собой в суровый зимний период? Советы косметолога по уходу за кожей лица и рук:

"Чтобы избежать этих неприятных последствий встречи вашей нежной кожи с русской зимой, следует просто-напросто запомнить простую истину. Уход за кожей в холодное время года должен принципиально отличаться от тех методов, которыми вы оберегаете свою природную красоту в теплые дни.

Как известно, организм взрослого человека примерно на 70% состоит из воды. А вода при низких температурах имеет свойство замерзать. Замерзает и вода, содержащаяся в верхних слоях нашей кожи. При замерзании она расширяется и буквально разрывает клетки кожи, травмируя эпидермис. Теряя при этом воду, ваша кожа пересыхает. Итак, главное, чему должно быть посвящено ваше внимание – противостояние этим губительным процессам..."

Каждой женщине известно, что самый модный костюм не будет смотреться выигрышно, если не дополнить его изящной обувью. Настоящая женщина хочет выглядеть красиво даже в офисе! Тем более, что привлекательный внешний вид выгодно сказывается на карьерном росте.

Однако на пути к совершенству нас подстерегают трудности. Красивые туфли на каблуке могут доставить своей хозяйке не только радость, но и огорчение!

Постоянное ношение обуви на высоком может привести к тому, что кровь в венах ног будет застаиваться. Это – причина варикоза (расширения вен), который может осложниться тромбофлебитом. При застое крови ощущается чувство усталости и дискомфорта – ведь нарушение нормальной циркуляции крови приводит к накоплению токсинов.

Но что же делать, если у вас предрасположенность к полноте? Какую диету выбрать? Самая распространенная ошибка – это пробовать одну диету за другой, позволяя себе между ними «отдохнуть» и поесть вкусненького. Именно этот выбор и ввергнет вас в порочный круг, а затем приведет к печальным последствиям.

Гораздо разумнее – организовать свое питание так, чтобы сбалансировать поступление в организм калорий и их расход.