Занятия сексом – лучший «тренажер» для коррекции избыточного веса

Физиологическая потребность в сексе настолько же важна для человека, как утоление чувства голода или жажды. Такая потребность объясняется инстинктом размножения. Сама эволюция сформировала этот процесс настолько «приятным», что по эмоциональному взрыву чувств ему нет равных. Однако медики утверждают, что занятия сексом не только приятны и несут в себе психологическую разгрузку, но и являются стимулом для физического здоровья и долголетия.

Ни для кого не является секретом, что активный секс настолько переполнен эмоциями, что человек начинает чувствовать себя абсолютно счастливым и одновременно опустошенным. Такая опустошенность объясняется большой физической нагрузкой на организм. Согласно исследованиям ученых, всего 15-20 минут занятий сексом приравниваются к расходованию калорий, полученных после 6 полноценных порций в заведениях быстрого питания. А 5-минутный секс заменяет 15-минутные занятия в тренажерном зале на беговой дорожке или при выполнении силовых упражнений. Но, помимо физической нагрузки на организм, секс также влияет и на гормональный баланс человека, тем самым способствует еще большему снижению калорий. Американские ученые выяснили, что секс не хуже всякого тренажера укрепляет мышечную массу тела и костную структуру человека, поэтому занятия любовью можно по праву считать лучшим «тренажером» для похудения. 

По проведенному социологическому опросу среди женщин, выяснилось, что представительницы прекрасного пола готовы заниматься сексом со своими партнерами даже после утомительного трудового дня, если они знают, что это поможет им похудеть. Многие из них в шутку называют секс «дешевым способом» физической тренировки тела. Более трети женщин готовы отказаться от традиционных занятий в тренажерных залах и заменить их активным сексом, потому что таким способом сжигается гораздо больше калорий.

Лучшей рекламой для похудения стал известный американский сериал «Секс в большом городе», в котором главные героини не лишают себя удовольствия заняться сексом в любое время, при этом выглядят потрясающе и явно не страдают от избытка лишних килограммов. Настольной книгой для многих женщин стал бестселлер Керри МакКлоски, которая смогла рассчитать количество сжигаемых калорий во время занятий сексом. Например, в этой книге сказано, что при получасовом сексе сжигается от 150 до 250 калорий, а «активные» партнеры способны сжечь за это время до 350 калорий. По утверждению все той же МакКлоски, эмоциональный гормональный всплеск нашего организма при поцелуях в течение часа может лишить нас более 200 калорий. Если перевести сжигание этих калорий в обычные физические нагрузки, то они будут выглядеть примерно так: 200 калорий = 63 минутам шопинга, 75 минутам непрерывного смеха, 128 минутам приготовления пищи. 

Кардиологи также готовы присоединиться к единому мнению медиков, что секс способствует сохранению здоровья и продлению жизни. Регулярные занятия сексом стимулируют сердечные мышцы, что сокращает в целом риск возникновении сердечнососудистых заболеваний. Кроме того, эндорфины (гормоны счастья), вырабатываемые во время оргазма, стимулируют клетки иммунной системы человека, помогая тем самым предотвращать такое страшное заболевание как рак.

Все чаще в прессе встречаются интересные публикации ученых, связанные с сексуальной жизнью человека и его здоровьем. Например, согласно исследованиям британских ученых выяснилось, что чем чаще человек занимается сексом, тем меньше он подвержен риску не только ожирения, но и вирусных инфекций, а также различным простудных заболеваний и гриппа. При занятиях сексом в организме вырабатывается большое количество иммуноглобулина, который помогает в борьбе с преждевременным старением и с чужеродными микробами, подающими в кровь. Кстати, ученые выяснили, что секс может считаться лучшим природным обезболивающим стимулятором, лучше всяких анальгетиков. Поэтому женщинам теперь сложно будет ссылаться на головную боль, чтобы избежать интима со своим партнером.