Портал о пластической хирургии периодическое издание эл № фс77-40056. электронное сми журнал о пластической хирургии и косметологии и других технологиях красоты.
Клиника пластической хирургии
 
 

 

О Пластической хирургии и Косметологии FaceBookО Пластической хирургии и Косметологии ВКонтакте

Топ 10 самых вредных продуктов

Если вы наконец-то решили перестроить свой рацион и сделать его более здоровым, вам без сомнения придется отказать себе в употреблении многих продуктов. С чем же стоит попрощаться в первую очередь? Диетологи в ходе долгих наблюдений и экспериментов составили список самых вредных для человеческого организма продуктов питания.

 

Познакомьтесь же с этой «вредной десяткой», чтобы знать своего врага в лицо:

 

1. Леденцы, жевательные конфеты, пастила и мармелад неестественно ярких расцветок.

Помимо зашкаливающего за все разумные рамки количества сахара, в этих сладостях содержатся и особенно опасные для нашего организма красители и ароматизаторы, в буквальном смысле убивающие клетки человеческого организма.


2. Чипсы, картофель фри.

Эти, безусловно, вкусные, продукты вредны не только для фигуры, но и для здоровья вообще, ведь они представляют собой богато сдобренную химическими улучшителями вкуса и специями смесь легкоусваиваемых углеводов и жиров.


3. Газированные напитки.

В одном стакане сладкой воды с газом содержится больше трех ложек сахара! Плюс к этому –красители и ароматизаторы, которые в мгновение ока разносятся по организму благодаря углекислому газу.


4. Шоколадные батончики.

Огромное количество сахара, содержащееся в них, очень быстро вызывает привыкание: человек буквально не может и дня прожить без очередного «Марса» или «Сникерса».


5. Колбасы и сосиски.

Даже самые безобидные на вид сорта («Докторская» колбаса или «Молочные» сосиски) содержат большую долю вредных для человека жиров – нутряного сала, свиной шкурки – а также соль и специи в далеко не полезном количестве. К тому же, сегодня до 80% колбасных изделий содержат трансгенную сою, воздействие которой на человеческий организм до конца еще не изучено.


6. Жирное мясо.

Излишнее количество животного жира ведет к образованию холестериновых бляшек, следствием чего становятся заболевания сердечнососудистой системы.


7. Майонез, кетчуп, фабричные соусы.

Эти продукты, которые для многих являются каждодневной добавкой ко всем блюдам, не только крайне калорийны, но и насыщены химически сгенерированными вкусовыми добавками, загустителями и ароматизаторами и, к тому же, содержат в большом количестве уксус, который может привести к серьезным поражениям органов желудочно-кишечного тракта.


8. Продукты быстрого приготовления.

О какой-то пользе данной категории продуктов говорить не приходится: для ускорения приготовления в них добавляют рекордное количество химикатов, что не может положительно сказаться на здоровье употребляющих их людей.


9. Соль.

Нарушения сна, гипотония, отечность – это далеко не все проблемы, возникающие из-за употребления слишком соленой пищи. Люди редко могут полностью отказаться от «белой смерти», но для сохранения нормального самочувствия нужно хотя бы свести ее потребление к минимуму.


10. Алкоголь.

Не стоит верить тем, кто утверждает, что в малых дозах спиртные напитки полезны. Наоборот, даже одна рюмка алкоголя способна помешать усвоению витаминов, нарушить кровообращение и вызвать проблемы с желудком. Да и о калорийности спиртного тоже забывать не следует.

 

Читайте также:

Слагаемые красоты: роль витаминов в здоровье и молодости кожи

Как правильно сжигать калории для снижения веса?

6 медицинских мифов

7 мифов об алкоголе

Как связан избыточный вес и риск развития рака молочных желез?



Назад к списку новостей

Отзывы:

я все это употребляю кроме алкоголя и жирного мяса мне хорошо и я здоров
- Ромака15.07.2012

Виктория L
Статья как про меня написана)))я все это просто обожаю, например без шоколада я и дня не проживу, а без колбаски ужинам вообще не стану((
Хотя и знаю, что нужно правильно питаться, чтобы быть здоровым!!
- Виктория Кириченко24.10.2011

alina1380
Лично я из всего вышеперечисленного очень люблю колбаску и кетчуп. Буквально все с ним могу есть, хотя понимаю, что это вредно(((
- Алина Притыченко03.09.2011

belka
Спасибо автору статьи, возьму на заметку и постараюсь свести к минимуму потребление вредоносных продуктов. Но у меня возник вопросик: а не мог наш организм за последние десятилетия адаптироваться к этой пище? Ведь если задуматься, то и жить вредно, и воду нашу пить, и экология у нас плохая.
- Оленька Голубева28.03.2011

oksaka
Знаем что продукты эти вредны, говорим о вреде. Так зачем же нужно производство таких продуктов!? Как говориться сами себя убиваем.
Татьяна, кстати черный шоколад в небольших дозах полезен организму. Он способствует выработке гормона удовольствия, повышает гемоглобин. Поэтому думаю и не попал потому в этот список.
- Оксана Кузнецова30.03.2010

BIV
Представляете, а для некоторых людей, весь этот список продуктов, является обычным рационом. В сумасшедшей скорости нашей жизни, просто не хватает времени приготовить себе полноценную и полезную пищу. Даже если хочется купить её, то вряд ли какие-нибудь общепиты, смогут предложить что-то достойное.
Как же быть?!
- Иван А24.02.2010


Наши консультанты »

Меладзе Зураб Амиранович

Пластический хирург

Коробков Георгий Игоревич

пластический хирург

Коробова Татьяна Игоревна

Психолог

специалист в эстетической медицине

 

© Все права на сайт и материалы принадлежат журналу Oplastike.Ru 2012

Условия использования материалов

Рекламодателям

сайт сделан в NetworkStudio