Лишний вес снижает иммунитет

По утверждениям австралийских ученых, проводивших серьезные научные исследования в области иммунных процессов, лишний вес способен существенно снизить иммунитет человеческого организма. Наблюдая в течение нескольких лет за людьми, страдающими ожирением, профессора Института медицинских исследований «Гарван» (Сидней) пришли к неутешительному выводу: 68% людей, имеющих ожирение первой или второй степени, в два раза чаще болеют простудными, инфекционными и сердечно-сосудистыми заболеваниями. А  для страдающих третьей степенью ожирения и сопутствующим сахарным диабетом эта статистика еще более печальна.

Почему иммунитет снижается?

Дело в том, что иммунная система человека – набор разнообразных  клеток, которые служат защитой от разного рода вирусов, микробов и других интервентов, а в случае необходимости борются с ними. Эти клетки постоянно сотрудничают друг с другом и, соответственно, находятся в определенном биологическом балансе, если организм здоров. Наличие излишнего жира способствует нарушению этого баланса и заставляет определенные иммунные клетки не осуществлять защиту организма, а, наоборот, атаковать его, тем самым снижая сопротивляемость ко многим заболеваниям.

Самыми вредными признаны жировые клетки, которые находятся в брюшине. Они постепенно наносят значительный вред здоровью, потому что с течением времени превращаются в так называемые «провоспалительные» реакторы. Кроме того, в прослойках жира запускается выработка клеток «Т-хелперов» и активируются макрофаги – все они приводят к возникновению воспалительных процессов в организме, а также участвуют в развитии таких заболеваний, как артериальная гипертония, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца.

Потеря лишнего веса может улучшить иммунитет

Многие исследователи человеческого организма убеждены, что даже небольшая потеря ненужных килограмм может существенно улучшить иммунитет человека. Научно доказано, что снижение веса способствует торможению и последующей остановке негативных изменений, происходящих в иммунных клетках людей, которые страдают ожирением. Особенно выражен этот процесс улучшения у тех, кто болен сахарным диабетом второго типа.

Интересные исследования

Австралийские ученые во главе с доктором Алексом Виардо решили провести эксперимент и пригласили людей, страдающих ожирением и сопутствующим диабетом второго типа. Этим добровольцам было предложено похудеть при помощи необходимого ограничения в калорийности ежедневного рациона и бандажирования желудка.  После того, как участники эксперимента лишились в среднем 6 кг каждый, содержание атакующих иммунных клеток в организме снизилось на 80%. Также австралийцы выяснили, что все иммунные клетки, работавшие неправильно из-за повышенного веса, снизили активность и стали перестраиваться на защитное функционирование.

Своими впечатлениями ученые из Института «Гарван» поделились с читателями журнала Journal of Clinical Endocrinology Metabolism: «Мы впервые показали всем, что даже незначительное сокращение веса может повернуть вспять самые неблагоприятные воспалительные процессы, которые часто происходят в организме тучных людей, особенно больных  диабетом».

Американские ученые провели похожий эксперимент, только добровольцы, страдающие ожирением, не худели естественным путем – каждому была проведена липосакция с одновременной подтяжкой кожи живота. Похудевшие таким образом испытуемые наблюдались в течение двух лет после проведенной операции. Выяснилось, что за время эксперимента 58% добровольцев, потерявших в весе 10-15 кг, перестали жаловаться на повышенное давление и стенокардию, 73% из них стали намного меньше болеть простудными и респираторными вирусными заболеваниями. 

Как влияет на иммунитет похудение?

Ни для кого не секрет, что толстяки болеют тяжелее и выздоравливают дольше, а чрезмерно худые постоянно мерзнут и способны легко простужаться от малейшего сквозняка. Поэтому во всем нужно соблюдать меру: стараться не набирать лишние килограммы и не изводить себя жесткими диетами.

В некоторых случаях для поправки иммунитета и улучшения общего самочувствия похудение - просто необходимое условие. Человек, решивший избавиться от жировых отложений, может худеть сам, ограничивая себя в питании и понемногу добавляя физические нагрузки, а может откачать ненужный жир с помощью липосакции. Главное - не забывать, что процесс естественного похудения должен происходить постепенно, терять в весе можно не более 2-3 кг в месяц – только в этом случае иммунитет станет подниматься, а защитные свойства иммунных клеток со временем нормализуются. Резкая потеря веса может привести к прямо противоположному результату: иммунные клетки способны начать активно бороться с самим организмом. 

Читайте также:

Ожирение: эпидемия XXI века

Как связан избыточный вес и риск развития рака молочных желез?