1) Похудела на 15 кг - отказалась от сладкого, мучного, жаренного и занялась спортом!
2) Научилась профессионально шить - ни для кого не секрет, что хорошая одежда стоит довольно дорого. Так вот для того что бы выглядеть красиво я научилась самостоятельно шить и теперь без проблем периодически шью себе и подругам новые наряды
3) Занялась танцами - и улучшила свою пластику


А что сделали вы?

Привет! Вот это сила воли!!! Вот это стремление!!!! Всю зиму боролась с лишним весом! Хотя ем я не много, сладкое, мучное и т.п. -вообще не моя еда, с детства терпеь не могу. А вес все лез и лез. Какие только таблетки не перепробовала,,, резултат 00000. Пытаюсь сейчас заниматься дома бодифлексом, но младший сын мешает, всегда ему в это время что-то надо. Или начинает меня копировать, на это без смеха смотреть нельзя. Так что занятия получаются смазанными. Вот в сентябре отправлю его в садик, тогда бегом в зал... После первого сына, через 1,5 года пошла в зал... первый месяц умирала. Хорошо оплатила тренера и занятия на месяц вперед, что бы не было повода бросить. Муж даже поразился, все спрашивал когда у меня сила воли закончится. Через месяц мне самой стало так нравиться.... Когда пришлось законччить (отправили на лето на дачу с ребенком), месяца полтора бегала, все тело, каждая клеточка просила об этом. Потом вышла на новую работу и все забросила. Теперь просто мечтаю об этом.

Девочки здравствуйте! Я новенькая здесь. Только отправила сообщение журналу, первый шаг сделала))).
Я всегда ела мучное, булочки это жизнь моя, конфетами живу тоже. Хлеб ем даже с макарошками. Но вот чуть у меня голодовка была не так уж большая. Неделю. У меня желудок уменьшился девочки, УРА. Я раньше ела почти ночью (днем не лезло ничего, кроме булок)и ела по тазику салата, картошки, мяса, колбасы, без раницы. А теперь три четыре ложки и остальное мужу или в ведро. Это так здорово.
У меня две дочки и с каждой малюткой набирала по 30 кг за беременность. Бегаю по утрам, качаю пресс, кручу обручь. Живот почти убарала. Вот грудь надеюсь здесь мне востановят. Вешу 64кг. Рост 171.
Давайте дружить?

молодец! а я вот себя заствить бегать не могу (( Смотри ток не переусердствуй. Я когда худела подобным образом накопленных полезных вещест в организме хватило на год, а дальше начались проблемы...истощение организма. так что слишком мало есть тоже плохо.

Ох, девочки, а у меня силы воли ну совсем нет :( На диету сажусь каждый день практически, пресс собираюсь качать каждое утро, но только до пустых обещаний самой себе только и доходит, на большее видимо я не способна... Хочется, чтобы кто-то поддержал меня в моем начинании хоть немного изменить себя в лучшую сторону. Все-таки вместе веселее. Короче, кто со мной на диету садится, вот в чем вопрос? :)

Ника, давай вместе :) считай, что я морально уже с тобой

я тоже с вами :) когда начнем?

Каждый день постоянно качала пресс, начинала с 10 раз, и постепенно увеличила до 30 раз, занималась где-то около месяца, талия была 65 см, а сейчас 59 см. И уже не изменяется, очень довольна этим =) А недавно решила и попу подкачать, для этого есть специальные упражнения, только никогда не стоит забывать их выполнять. Удачи вам девчонки в достижении красоты =)

Как-то давным-давно у меня нашли искривление позвоночника, ясно, что не очень приятно и совсем не красиво. Отправили меня на лечение в санаторий, а там лечебная гимнастика 2 раза в день по сорок минут. И самый большой прикол - много упражнений на пресс. Так что когда я вышла из санатория у меня стал (и остается) такой пресс "с кубиками", что все завидуют. Я проколола пупок и вставила золотой пирсинг. Так что нет худа без добра.

У меня были серьёзные проблемы с лишним весом,из-за этого начинали развиваться другие болезни,в том числе и сердца.Ну и конечно же я стеснялся своей внешности.Три года назад я взялся за себя.В первую очередь я начал с режима дня,не позже 22:00 отбой, в 7:00 подъём,зарядка.Начал бегать по утрам,а после принимать контрастный душ.Хожу два,если получается три раза в неделю в спортзал.Заново пересмотрел что я ем.Убрал жирное,жареное,копченое,сладкое(конечно не всё), стараюсь есть вареное и пареное.В итоге скинул 10 кг, конечно не так много, но зато здоровье поправилось,выглядеть я стал более живым и как многие говорят красивым!Удачи всем в ваших начинаниях,главное себя заставить,а потом всё пойдёт хорошо!

Я недавно родила и во время беременности набрала 25 килограмм. Сейчас дочке один год и я сбросила уже 22 килограмма, осталось еще три лишних килограмма надеюсь и от них избавится в скором времени. Хочу вырастить дочку и отдать в садика, а потом занятся восточными танцами для души и для пользы моего тела.

марта очень вам завидую. Вы очень целеустремленный человек) попробую взять пример)

Недовольна была своей осанкой... долго думала, где исправить, спорт не особо люблю :) пошла на занятия конным спортом! полгода прошло - осанка супер (тренер кричал сначала постоянно на меня), похудела на пять кг, ноги окрепли. А удовольствия сколько! Но этот способ подходит только тем, кто любит лошадей.

А я уже записалась на консультацию по абдоминопластике. Просто живот остался после родов не очень красивый, а упражнениями лишнюю кожу не убрать. Так что скоро я буду опять стройной и красивой девушкой! Ура!

Путь к себе "такой, какая сейчас" начинался с детства.
До седьмого класса была пончиком, но после единственного замечания сразу начала худеть, так как в душе обиделась! Теперь вес у меня не поднимается выше 50 кг. при росте 160 см. (Не считая беременности)
Лет с 18 в течение нескольких лет качала пресс по 50-100 раз в день, чтобы подтянуть живот.
Приходилось также прибегать к удалению сосудов на лице лазером, а вот с прыщиками, чёрными точками стараюсь бороться с помощью масок и кремов.

Некоторым прям везет, едят сколько и что хотят и не толстеют. А тут как немного запустишь себя набирается лишний вес. Приходится и диету держать и пресс качать, еще я люблю велосипедные прогулки и бассейн. Но наверное мне скорей всего придется делать пластику, так как живот в растяжках после родов и кесарева. Просто прессом не исправишь.

Здравствуйте, я тут тоже новенькая, почитала Ваши сообщения, вы такие молодцы!!! Всегда уважала в женщинах стремление к совершенству! Просто на себе знаю как это тяжело и сколько требует сил! Я вот решилась и сделала себе пластику груди и очень этому рада!! А с жирком буду продолжать бороться в спортклубе!

Привет! Я тоже недавно... А как с жирком бороться на животе? Я качею персс но все равно не могу добиться талии

Мало просто качать пресс, нужно добавить к этому правильное питание и кардио тренировки!!

Эх, если бы от физических упражнений еще и грудь росла))))))

Я пробовала лет пять, не выросла((((((( А с операцией час - и третий размер)))

а я ем все, не хожу в тренажерный зал, а оставаться красивой мне помогает любовь и секс

я долго хотела сделать себе ринопластику и рада что все-таки решилась, жизнь изменилась после нее в лучшую сторону
Я счастлива и благодарна за это своему хирургу!!!
Спасибо огромное!!!

Полностью восстановилась после родов. Привела в порядок свою фигуру – усиленно занималась в спортзале, поменяла прическу и обновила цвет волос – спасибо моему стилисту и парикмахеру. Сделала коррекцию груди у доктора Рустема Фанильевича Каримова – огромное ему спасибо. Устроилась на работу – благодарю своего работодателя за достойную оплату труда и хорошее отношение! Теперь можно считать себя счастливой женщиной!